いびきに注意！実は●●の原因！？

こんにちは！

鶴間にある らいおん歯科です！

急に寒くなりましたね☃

そろそろ秋も終わり、冬ですかね～(*´ω｀)

さて今日のお話は…

いびきに注意！実は●●の原因！？

あなたは「いびきしてるよ！」と言われたことはありますか？

私は疲れている時などたまに言われたりします…

さて、そんな「いびき」

実はお口の病気の原因になることをご存じですか？

今回はいびきがお口の病気の原因になる理由について解説していきます。

まず「いびき」をしている口元に注目してみましょう。

いびき中は基本的にお口が開いた状態になります。

お口が開いた状態ということは、お口の中はどんな状態になるでしょうか？

そうです！

お口の中は「乾燥状態」になります。

では、お口の中が乾燥状態になるとはどんな状態でしょう。

お口の中の汚れを落としたり、お口の中を中性に保ってくれる唾液が乾いている状態です。

つまり、お口の中は虫歯や歯周病が進行しやすい状態になるのです。

決して「いびき」だけが虫歯や歯周病の原因というわけではありません。

しかし、お口の乾燥状態が虫歯や歯周病の進行につながることは事実です。

では、「いびき」をやめることができるか？というとなかなか難しいでしょう。

「いびき」を意識的にやめることができるのであれば、みんなやめていますしね…

だからこそ、寝る前の歯磨きが大事になってきます。

寝る前に虫歯や歯周病の原因となる細菌や汚れを落としきることができていれば、お口の中が乾燥状態になったとしても、虫歯や歯周病の進行を抑制することができます。

「いびき」をしている方は、まずは寝る前のお口のケアをしっかりとおこなっていきましょうね！

今回の話は以上です。

また、次回のブログでお会いしましょう！

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