お口の中を中性に保ちましょう!

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お口の中を中性に保ちましょう!

2021年09月10日│らいおん歯科スタッフ│

こんにちは!

鶴間駅にある らいおん歯科です!

 

今日は気温が上がりましたね🌞

せっかく過ごしやすい気温になったのに、また猛暑日に逆戻り…

勘弁してほしいですね😰

 

さて今日のお話は…

お口の中を中性に保ちましょう!

 

 

お口の中は基本的には中性です。

しかし、食事をしたりするとお口の中は酸性になります。

そして、この酸性の状態が歯の表面が溶ける(虫歯)の原因です。

また、酸性の状態が続けば続くほど、歯が溶けやす状態と言えます。

つまり、常にジュースを飲んでいたり、ダラダラと食事をしたり、間食の頻度が多いと虫歯になりやすいと言うことができます。

 

ではどうすればお口の中を中性に戻すことができるのか?

その方法は大きく分けて2つあります。

 

1つは間食やダラダラ食いをしないことです。

つまり、酸性の状態をなるべく減らすことです。

 

2つめは食事の後に歯磨きをすることです。

お口の中の食べ残しを分解するために酸がでます。

歯磨きをするなどして食べ残しを洗い流しましょう。

歯磨きができない場合は水などで流すことでもOKです。

 

以上のことを心がけることでお口の中を中性に近づけることができます。

ぜひ、あなたも実践してみてくださいね!

 

今回の話は以上です。

また、次回のブログでお会いしましょう!

 

らいおん歯科では、鶴間、大和地域のかかりつけ歯科医院として

虫歯、歯周病、定期健診、メンテナンス、矯正治療、ホワイトニングなど

患者様の様々なニーズにお応えしています!

ぜひご来院くださいね(*^^)v


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