スポーツドリンクの落とし穴

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スポーツドリンクの落とし穴

2021年06月11日│らいおん歯科スタッフ│

こんにちは!

鶴間駅にある らいおん歯科です!

 

今週はずーっと暑いですね🌞

屋内にいる時にも汗をかいています。

熱中症対策に小まめな水分補給を心がけてくださいね!

 

さて今日のお話は…

スポーツドリンクの落とし穴

暑い季節がやってきましたね🌞

熱中症対策には小まめな水分補給がかかせません。

おそらく、あなたもお水やお茶、スポーツドリンクなど

様々な飲みもので水分を補給されていると思います。

 

ただし!

スポーツドリンクでの水分補給には注意が必要です。

 

もちろん、スポーツドリンクが悪いわけではありません。

適度な塩分や糖分、ミネラルなど身体にいい成分が配合されています。

熱中症対策にもかかせません。

 

しかし、飲みすぎには注意が必要になります。

スポーツドリンクには多くの糖分が含まれています。

そしてその糖分は、お口の中に残りやすいのが特徴です。

 

お口の中に糖分が残ってしまうと、虫歯の原因になります。

虫歯菌は甘い糖分が大好物です。

お口の中の糖分をエネルギーに変えながら、虫歯がどんどん

進行してしまいます。

 

このように、スポーツドリンクの飲みすぎは虫歯の原因になりやすいです。

実際、暑い時期になると子供の虫歯が増えるような気がします。

そしてご両親から話を聞くと、スポーツドリンクをよく飲ませるとかいう

回答も多いです。

 

もちろん、スポーツドリンクそのものが悪いわけではありません。

スポーツドリンクを飲んだ後は、水などを口に含み口うがいをすることをおすすめいたします。

お口の中に残っている糖分をなるべく水で流してしまいましょう。

 

 

今回の話は以上です。

また、次回のブログでお会いしましょう!

 

らいおん歯科では、鶴間、大和地域のかかりつけ歯科医院として

虫歯、歯周病、定期健診、メンテナンス、矯正治療、ホワイトニングなど

患者様の様々なニーズにお応えしています!

ぜひご来院くださいね(*^^)v


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