使用後の歯ブラシにはトイレの水の80倍の細菌が⁉

こんにちは！

鶴間駅にある らいおん歯科です🦁

さて今日のお話は…

使用後の歯ブラシにはトイレの水の80倍の細菌が⁉

1. 使用後の歯ブラシ、本当に清潔？

突然ですが、皆さんは歯磨き後の歯ブラシをしっかり洗っていますか？

実は、使用後の歯ブラシにはお箸とは比べものにならないほどの細菌が付着しており、3週間使い続けた歯ブラシの毛先には100万個以上の細菌が繁殖していると言われています。

しっかり磨いても、歯ブラシが不衛生だとお口の健康を守るどころか、逆に細菌を口の中に広げてしまうかもしれません。

2.歯ブラシに細菌が繁殖しやすい理由

歯ブラシの毛先は 水分が残りやすく、さらにプラーク（歯垢）や食べかすが毛の間に留まりやすいため、細菌にとって絶好の繁殖環境になりがちです。

そのため、すすぎが不十分だったり、湿った状態で保管したりすると、細菌がどんどん増えてしまうのです。

3.不衛生な歯ブラシを使い続けるとどうなる？

細菌が繁殖した歯ブラシを使っていると、口の中に細菌が入り込んでしまいます。

その結果…

・体の免疫力が低下

・口臭の原因になる

・むし歯や歯周病のリスクが上がる

特に、免疫力が下がったときには、細菌の影響を受けやすくなり、口の健康を損なう可能性があるため注意が必要です。

4.歯ブラシを正しく洗う方法

歯ブラシの細菌を減らすには、使い終わった後の洗い方が大切です。

①10秒ほど流水でしっかりすすぐ

毛の間に残った歯垢や食べかすを落とします。

②指で毛先を軽くもみ洗いする

細かい汚れが残っていないか確認しましょう。

③よく乾燥させる

水気が残っていると細菌が増えやすくなります。

5.歯ブラシを清潔に保つポイント

・しっかり乾燥させる

細菌は湿気が大好きです。洗った後はティッシュやタオルで軽く水気をふき取り、風通しの良い場所で乾燥させましょう。

・歯ブラシ同士をくっつけない

家族で歯ブラシを並べて保管すると、毛先が触れた部分から細菌が移る可能性があります。
歯ブラシ同士の間隔をあけて保管しましょう。

・保管容器も清潔に

歯ブラシを立てる容器やホルダーも定期的に洗って、細菌の繁殖を防ぎましょう。

・見た目に関係なく1か月で交換する

毛先が開いていなくても、1か月ほどで毛の弾力が弱まり、歯垢を落とす効果が低下します。
衛生面と機能面を考えて、月1回の交換をおすすめします。

6.まとめ

歯磨きをしっかりしていても、歯ブラシ自体が不衛生では本末転倒！
毎日のケアと併せて、歯ブラシの清潔も意識しましょう。

当院では、正しい歯磨きの方法や歯ブラシのケア方法についてもアドバイスを行っています。

口の健康を守るために、定期検診でお口の状態をチェックしませんか？
お気軽にご相談ください！

今回の話は以上です。

また、次回のブログでお会いしましょう！

らいおん歯科では、鶴間、大和地域のかかりつけ歯科医院として虫歯、歯周病、定期健診、メンテナンス、矯正治療、ホワイトニングなど患者様の様々なニーズにお応えしています！

ぜひご来院くださいね(*^^)v