口臭の原因と対処法

こんにちは！

鶴間駅にある らいおん歯科です🦁

今週末は暖かくなるようですね！

お花見には最後のタイミングですね🌸

さて今日のお話は…

口臭の原因と対処法

「もしかして臭っているかも…」

口臭は一度気にしてしまうと、その日一日気になってしまいますよね。

口臭の原因の８割以上はお口の中に原因があると言われています。

（残りの２割程度は身体の中に原因があると言われています）

今回はお口の中が原因の口臭について解説します。

お口の中が原因の口臭にも種類があります。

まずはその３つの種類についてみていきましょう。

１：食べかすなどのお口の汚れによる口臭

お口の中に残った食べかすが臭いを発生させることがあります。

特に臭いが強いものを食べた後に、その食べかすが口に残ってしまうと口臭を感じやすいです。

２：舌苔（ぜったい）による口臭

舌苔とは舌の上に付着している白い汚れのことです。

舌苔自体は健康なお口にも付着しますので、健康に悪影響を与えるものではありません。

しかし、口臭の原因と言われています。

３：歯周病による口臭

お口から腐った玉ねぎの臭いがしたら歯周病による口臭を疑いましょう。

歯周病は進行すればしただけ口臭がきつくなると言われています。

では次に口臭の防ぎ方について解説していきます。

口臭の防ぎ方は、口臭の原因によって異なります。

１：食べかすなどのお口の中の汚れによる口臭

この場合は、お口の中に食べかすなどの汚れを残さないことで口臭を防ぐことができます。

そのためには食事の後に歯磨きなどをして、食べかすなどの汚れを洗い流しましょう。

２：舌苔（ぜったい）による口臭

こちらの場合は、舌の上の舌苔を舌ブラシなどを使って落としましょう。

ただし、あまり強い力で磨いてしまうと舌を傷つけてしまう可能性があります。

優しくなでるように舌を磨いてください。

３：歯周病による口臭

歯周病による口臭は歯周病の進行度合いによって対策が変わります。

軽度の歯周病の場合は、日々のセルフケアが大切になります。

歯磨きやフロス、歯間ブラシなどを使用してお口の中を清潔にしましょう。

重度の歯周病の場合は、歯科医院にて治療を受けることをおすすめします。

重度の歯周病の場合は、日々のセルフケアも大切ですが、歯科医院での治療が必要になる場合が多いです。

いかがでしたか？

今回が口臭の原因と予防法について解説しました。

口臭の予防にぜひ参考にして下さいね！

今回の話は以上です。

また、次回のブログでお会いしましょう！

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