歯の着色汚れにつながる食べ物・飲み物

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歯の着色汚れにつながる食べ物・飲み物

2021年10月14日│らいおん歯科スタッフ│

こんにちは!

鶴間駅にある らいおん歯科です!

 

今週末からは冷たい空気に入れ替わり、いよいよ秋本番の季節になるようです。

気温もぐっと下がるそうです。体調を崩さないように注意しましょう!

 

さて今日のお話は…

歯の着色汚れにつながる食べ物・飲み物

ニコッと笑った時に見える白い歯✨

憧れますよね~(*’▽’)

できることなら白い歯を維持したいものです。

 

でも、食べ物や飲み物によっては歯に着色汚れを着けてしまうものもあります…

そこで今回は歯の着色汚れに注意が必要な食べ物や飲み物を紹介します。

 

まず前提として、色が濃い食べ物や飲み物は歯の着色汚れを引き起こします。

では歯の着色汚れを引き起こす代表的な食べ物や飲み物を見ていきましょう。

 

◆食べ物◆

カレーライス

チョコレート

ミートソーススパゲティー

ぶどう

ブルーベリー

いちご

どれも色の濃い食べ物ですね…

 

◆飲み物◆

コーヒー

コーラ

日本茶

紅茶

ウーロン茶

赤ワイン

こちらもどれも色の濃い飲み物になりますね…

 

食べ物も飲み物もどれも美味しいものだけに、食べないというのは難しいですよね…

では、どうすれば歯の着色を防ぐことができるのか?

ずばり、食事の後に歯磨きをすることです。

ただし、着色を落とそうとして強く磨きすぎるのはNGです。

あまり強く磨きすぎると、歯の表面を傷つけてしまったり、歯茎を傷つけてしまう原因になります。

適度な強さで磨いていきましょう。

 

また、ホワイトニングも効果的です。

ただし、ホワイトニングをすればホワイトニング後も着色汚れが起きないかというとそうではありません。

ホワイトニング後でも着色を引き起こす食べ物や飲み物で再度着色になることはあります。

そういった意味でも、歯磨きで着色を防ぐのが一番いいと思われるます。

 

今回の話は以上です。

また、次回のブログでお会いしましょう!

 

らいおん歯科では、鶴間、大和地域のかかりつけ歯科医院として

虫歯、歯周病、定期健診、メンテナンス、矯正治療、ホワイトニングなど

患者様の様々なニーズにお応えしています!

ぜひご来院くださいね(*^^)v


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