歯磨きの後のうがいの回数

こんにちは！

鶴間駅にある らいおん歯科です🦁

さて今日のお話は…

歯磨きの後のうがいは何回？

虫歯は、虫歯菌が口の中の糖分を食べて酸を作り、

これが歯の成分である（ハイドロキシ）アパタイトを

溶かすことによって起こります👿🦷

初期の虫歯なら、虫歯菌によって溶かされたアパタイトが

歯に戻る現象が起こっています。

フッ素を含んだアパタイトは、歯に戻りやすいのです！

また一旦歯に戻ると、虫歯菌によって歯を溶かされにくくなるため、

歯の表面が強いアパタイトに置き換わり、虫歯に強い歯になるのです。

つまり、溶かされた歯を元に戻すには、フッ素が必要になります。

「虫歯予防にはフッ素入りの歯磨き剤が良い」

と言われるのは、これが理由です。

ところで、歯磨きの後にどのくらいうがいをしますか？

歯磨き粉が口の中に残っている感覚を消すために、

何度もうがいをしている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

実は歯磨きの後のうがいは１回が理想です。

何度も何度もうがいをしてしまうと、

歯磨き剤に含まれるフッ素が流れて薄くなってしまいます。

1回のうがいでは口の中がまだ気持ち悪い！スッキリしない！

という方もいるかもしれません。

そんな方には、歯磨きの後にフッ素入りの

洗口剤（マウスウォッシュ）を使用することをおすすめします！

虫歯予防になりますし、後味もスッキリします😊

歯磨き剤の成分が口の中に残っていると体に悪いのでは？

と心配される方もいるかもしれません。

しかし現在、日本で販売されている歯磨き剤の多くは

体に安全な濃度ですので、安心して使用することができます。

また歯磨きの後はしばらく飲食しないことで、

溶かされたアパタイトが歯に戻りやすくなると言われています。

歯を強くするためにフッ素が働いている1～2時間は飲食を控えてくださいね！

毎日の歯磨きをより効率的にするために

ぜひ参考にしてみてください👏

今回の話は以上です。

また、次回のブログでお会いしましょう！

らいおん歯科では、鶴間、大和地域のかかりつけ歯科医院として虫歯、歯周病、定期健診、メンテナンス、矯正治療、ホワイトニングなど患者様の様々なニーズにお応えしています！

ぜひご来院くださいね(*^^)v