歯磨きはきちんとできていますか？

こんにちは！

鶴間駅にある らいおん歯科です！

いよいよ10月から緊急事態宣言が解除されるようですね。

段階的な解除になるのか、一斉解除になるのかはまだ未定のようですがコロナウイルスが無くなってしまうわけではありません。

引き続き感染予防に努めていきましょう。

さて今日のお話は…

歯磨きはきちんとできていますか？

お口の健康を維持するために一番大切な習慣。

それは歯磨きです。

歯科医院での定期健診も大事ではありますが、定期健診は年間数回しかありません。

それよりも、日々ご自身で行うセルフケアが大切なのです。

そして、セルフケアの代表格が歯磨きになります。

きっとあなたも毎日歯磨きをしていると思います。

でも、その歯磨き正しくできているよと言い切れますか！？

そこで、今回は正しい歯磨きについて解説していきます。

まずは歯磨きの目的についておさらいしましょう。

歯磨きの目的は、お口の中の汚れを落とすことです。

お口の中には食事による汚れや、細菌による汚れなど、様々な汚れが付着しています。

歯磨きはそんな汚れを落とすことが目的になります。

では、正しい歯磨きについてみていきましょう。

結論から言うと、正しい歯磨き方法は人によってことなります。

そのため、これが正しい歯磨き方法です。と言い切ることは難しいです。

ですので、今回は歯ブラシの正しい持ち方と歯への歯ブラシの当て方について解説します。

まずは、歯ブラシの持ち方です。

歯ブラシの持ち方は大きく分けて二つに分かれます。

一つは、ペングリップ法です。

これはペンを握るように歯ブラシを握る方法になります。

二つ目は、パームグリップ法です。

これはグーの形で歯ブラシを握る方法になります。

どちらの握り方でも構いません。

ご自身が握りやすい方法で握ってみてくださいね！

次に歯ブラシの歯へのあて方です。

歯ブラシの当て方は歯面に対して直角を心がけましょう。

また、強く当てすぎには注意です。

ブラシ部分が別れないように適度な力で磨きましょう。

いかがでしたか？

正しく歯ブラシを使用するのは案外難しいものです。

もし、ご自身にあった歯磨き方法が知りたいという方は歯科医院でもお教えしていますので、お気軽にお声がけください。

今回の話は以上です。

また、次回のブログでお会いしましょう！

らいおん歯科では、鶴間、大和地域のかかりつけ歯科医院として

虫歯、歯周病、定期健診、メンテナンス、矯正治療、ホワイトニングなど

患者様の様々なニーズにお応えしています！

ぜひご来院くださいね(*^^)v