歯磨きをする理想の時間★

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歯磨きをする理想の時間★

2021年05月20日│らいおん歯科スタッフ│

こんにちは!

鶴間駅にある らいおん歯科です!

 

ジメジメしてますね~

もしかしたら梅雨がきてしまったのでは!?

と思うような天候が続きますね。

まだ5月なのに。。。

 

さて今日のお話は…

歯磨きをする理想の時間

突然ですが、あなたはどのタイミングで歯磨きをしますか?

 

食事の後?

朝起きたら?

夜眠る前?

 

おそらく人によて歯磨きのタイミングは

様々かもしれませんね。

 

そこで、今回は歯磨きをする理想のタイミングを

解説していこうと思います。

 

ズバリ!!!

歯磨きの理想のタイミングは

食後30分後です!

 

詳しく見ていきましょう。

食事をするとお口の中は酸性になります。

この酸性の状態は歯の表面のエナメル質が

溶けやすい状態です。

 

この酸性の状態は食後30分をかけて

ゆっくりと中性になります。

 

中性の状態ではエナメル質が溶かされることは

ありません。

 

そして、食後30分以内のお口の中が酸性の状態で

歯磨きをしてしまうと、歯の表面が溶けやすい状態

での歯磨きで歯の表面を歯ブラシで削りやすくなります。

 

つまり、歯を守るはずの歯磨きで歯の表面を削ることに

なってしまうのです。

 

いかがでしょうか?

これが歯ブラシのタイミングが食後30分後がベストな

理由になります。

 

ぜひ、歯磨きをする際は食後30分後を目安にしてみてください!

 

 

今回の話は以上です。

また、次回のブログでお会いしましょう!

 

らいおん歯科では、鶴間、大和地域のかかりつけ歯科医院として

虫歯、歯周病、定期健診、メンテナンス、矯正治療、ホワイトニングなど

患者様の様々なニーズにお応えしています!

ぜひご来院くださいね(*^^)v


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