歯磨きのベストタイミング☆

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歯磨きのベストタイミング☆

2022年03月14日│らいおん歯科スタッフ│

こんにちは!

鶴間駅にある らいおん歯科です🦁

 

週の始まり月曜日!

今週も頑張りましょう!!

気温も20度越えで、軽く暑いくらいですね笑

 

さて今日のお話は…

歯磨きのタイミング

 

 

歯磨きのタイミング

あなたは「いつ」歯磨きをすべきか知っていますか?

 

実は歯磨きにはタイミングがあります。

歯磨きをしてはダメなタイミングは無いのですが、歯磨きに適したタイミングは存在します。

ぜひ今回のブログを参考にしてみてくださいね!!

 

では、いつも通り結論から言いたいと思います。

歯磨きにベストなタイミング、それは食後30分後になります。

 

詳しく見ていきましょう!!

 

まずは歯磨きの目的をおさらいしましょう。

歯磨きの目的はお口の中の食べ残しなどの汚れや、細菌を落とすことです。

歯磨きをせずに汚れや細菌をためてしまうと、虫歯や歯周病の原因になってしまいます。

だから私たちは毎日歯磨きをするわけです。

 

では次に歯磨きのタイミングが食後30分後の理由を見ていきましょう!

通常、お口の中は中性です。

しかし食事をすることで酸性に傾きます。

酸性の状態は読んで字のごとく、酸の状態です。

そして酸は歯を溶かしてしまいます。

歯が溶けやすい環境で歯磨きをするとどうでしょう?

そうです。歯が削られる原因になってしまうのです。

そこで、お口の中が酸性ではなく中性になってからの歯磨きをおすすめします。

 

では、食後どれくらいたてばお口の中が中性になるのか?

それが約食後30分後というわけです。

 

お口の中が中性になっていれば、酸性の状態よりも歯磨きによって歯が削られるリスクは少なくてすみます。

反対に言えば酸性の状態で歯磨きは歯を削ってしまうリスクがあるのです。

 

以上が歯磨きのベストタイミングが食後30分後である理由になります。

せっかく歯磨きをするのであれば、ベストタイミングでしたいものですよね?

ぜひ今回のブログを参考に歯磨きの習慣を見直してみてくださいね!

 

今回の話は以上です。

また、次回のブログでお会いしましょう!

 

らいおん歯科では、鶴間、大和地域のかかりつけ歯科医院として虫歯、歯周病、定期健診、メンテナンス、矯正治療、ホワイトニングなど患者様の様々なニーズにお応えしています!

ぜひご来院くださいね(*^^)v


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